12月15日(月) 学校保健委員会開催

本日５校時、学校保健委員会を開催しました。今回は、眠りのプロである「スリープマスターエキスパート」の資格をお持ちの嶋林様を講師としてお招きし、睡眠の大切さやぐっすり眠るための大事なポイントについてお話しいただきました。

ご講演の最後、「嫌なこと、辛いことを布団の中に持ち込まない」「人生の３分の１は睡眠時間、よい眠りで３分の２の人生を楽しみましょう」という言葉が心に残りました。